o której

Hej bracia w cierpieniu, dysponuje ktoś zbędną kamizelką uciskową? Chętnie zakupię, pozbywam się niedługo cycków i w klinice w której robię krzyczą za kamizelkę 300 zł, trochę mi żal tyle puścić, bo prawdę mówiąc pozbywam się praktycznie całych oszczędności na zabieg i dodatkowe trzy stówy to trochę masakra dla portfela. Może ktoś ma i już nie [...]

Hej bracia w cierpieniu, dysponuje ktoś zbędną kamizelką uciskową? Chętnie zakupię, pozbywam się niedługo cycków i w klinice w której robię krzyczą za kamizelkę 300 zł, trochę mi żal tyle puścić, bo prawdę mówiąc pozbywam się praktycznie całych oszczędności na zabieg i dodatkowe trzy stówy to trochę masakra dla portfela. Może ktoś ma i już nie [...]

[...] dzięki i pozdro !! Ja robiłem u doktora Burdy miesiąc temu :) Zabieg możesz mieć już tydzień po konsultacji, jeśli powiesz, że zależy Ci na czasie. Na pierwszą wizytę, na której doktor opowie Ci dokładnie o zabiegu czeka się zwykle też około tygodnia (koszt 50 zł). Jeśli zdecydujesz się na zabieg to wszystkie wizyty później + opatrunek i pas [...]

[...] zabiegach ludzie są poważnie oszpecenie myślę że jak jakiś doktor popełnia błędy to jest duże prawdopodobieństwo że zrobi to jeszcze lepiej jest robić zabieg w dużej klinice której zależy na dobrej opinii wiadomo że nie każdy będzie 100 procentach zadowolony ale zdrowia nie straci z tego co widzę to dużą rolę pełni opieka lekarska w pierwszej [...]

[...] ze jutro zrobi mi ale jedna stronę xd Wtedy pomyślałem ino o jednym żeby się spakować i zdupiac xddd Koniec końców powiedziałem ze się nie zgadzam i zrobił mi biopsje na której nic nie wyszło bo pobrali za mało materiału Nie straszę tutaj nikogo tylko pisze jak było w moim przypadku Kolega mój robił i jest bardzo zadowolony tazke to zależy [...]

[...] ze jutro zrobi mi ale jedna stronę xd Wtedy pomyślałem ino o jednym żeby się spakować i zdupiac xddd Koniec końców powiedziałem ze się nie zgadzam i zrobił mi biopsje na której nic nie wyszło bo pobrali za mało materiału Nie straszę tutaj nikogo tylko pisze jak było w moim przypadku Kolega mój robił i jest bardzo zadowolony tazke to zależy [...]

Tak, odradzam również ten lipsick. Wpisz sobie w wyszukiwarkę "sztuki walki + nazwa miejscowości w której mieszkacie". Cóka studiuje w Szczecinie. Znalazłem tam takie coś: https://www.sajn.pl/ http://wataha-krav-maga.pl/ Ma ktoś z Was jakąś wiedzę o tych szkołach? No i nie wiem czy krav maga to nie za duży hardcore jak na początek :)

[...] Przy każdorazowym użyciu chemicznych środków obezwładniających należy udzielić pierwszej pomocy przedlekarskiej, jeżeli zachodzi taka konieczność (np. gdy u osoby, wobec której ich użyto, wystąpią objawy, takie jak: długotrwałe łzawienie, okresowa utrata widzenia, kaszel). Pierwsza pomoc w czasie stosowania chemicznych środków [...]

[...] i Police RSG i jest różnica , kto nie przyjął niech głupot nie pisze ;-) . Był też filmik nieistniejącej już agencji ochrony Specnaz , której to pracownicy byli żołnierze Grom-u itp prali się w rękawicach po KO i zielonym Red Pepperze , jeden z nich przyznał , że usadziła [...]

[...] w zbiorniku 100 ml, wtedy gaz o pojemności 50 ml byłby bardziej stężony, a przecież nie oto chodzi. "Czy ten ciemny kolor nie wynika czasem, z jak to mówią formuły Sabre w której skład wchodzi też specjalny barwnik?" Barwnik jest barwnikiem UV, który widać dopiero w świetle ultrafioletowym, jak wskazuje na to sama nazwa. "Co mnie jeszcze [...]

Zapytalem tylko 2 kolezanek jaka byla przyczyna to obie stwierdzily ze dziwnie by sie czuly jakby szly ulica z facetem o 30 cm wyzszym i nie moglyby sie z nim swobodnie pocalowac itp. Czyli jednym slowem wzgledy praktyczne tu zdecydowaly. Moze jakby byly wyzsze takie po 178-18x cm to by im pasowalo, ale wiadomo takich jest bardzo malo, wiec bardzo [...]

[...] przyjmuje się że restrykcje kaloryczne (ograniczenie kalorii) lub skracanie czasu w jakim spożywamy posiłki w ciągu dnia ( tzw. okno żywieniowe, czyli czas od godziny w której zaczynamy jedzenie do godziny w której je kończymy), np. 8-10 h w ciagu doby jest korzystne dla zdrowia. Według badań naukowych ograniczenie okna żywieniowego już do [...]

[...] 2. Trening dla zaawansowanych: http://www.sfd.pl/trening/ Dodatkowo np. raz w tygodniu istotne będzie wprowadzenie aktywności interwałowej, dzięki której podkręcimy nasz metabolizm i ułatwimy w ten sposób spalanie tłuszczu: http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych W przypadku diety podstawą będzie [...]

1 dzień na Venomie wczoraj. Troche dziwnie dzien zaczalem, poszedlem spac o 5.30 wstalem o 12 - troche niewyspany, wiec sniadanko i dlugo oczekiwany Venom. Po 30 minutach zacząłem się delikatnie pocić, dostałem ostrego kopa - nagłą chęć do pracy. Wziąłem sie wiec za odkurzanie... po 30 minutach przyszła pora na siłke - nie ćwiczyłem tydzień, [...]

[...] przyrosty? Do tego poprzedni akapit nie bede mogl stosowac progresji?" Jeszcze raz powtarzam, że nie jest to ogólna prawda i zasada, ale moja rada dla ROKR-a, według której ja postępowałem. Był to tylko kolejny stopień w treningu, który miał przygotować do cięższych ćwiczeń. Z tego zdania:"Co do splitu to jest tak, że jest to [...]

[...] nie zrobię wszystkich powtórzeń. Bo momentami mi się ten ciężar lekki wydaje, dopiero 2-3 ostatnie powtórzenia są ciężkie więc trzeba spróbować iść dalej. 1b. Nie ważne od której nogi zacznę to potem tą drugą jest ciężko i pod koniec mną chwieje (ale nie w trakcie ruchu tylko w przerwach między powtórzeniami) 1c. Bolał mnie bark dlatego tak [...]

Qleczko, wasa to nic zlego W koncu to tylko chrupkie pieczywko, grzanka czy wasa, na jedno wychodzi w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza [...]

Hej! Wlasnie wypilam moja pierwsza kawe z cukrem(fuj!!!).Zawsze rano bylam strasznie glodna i odrazu po wstaniu musialam cos zjesc.Dzis jest inaczej. Mysle ,ze to moje psychiczne nastawienie duzo robi.Ta dieta za mna "chodzila " od 4 tygodni ,przeczytalam cale mnostwo na jej temat i pomyslalam,ze nawet jesli wystapi u mnie efekt jojo [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!!! Od dzis stosuję dietę kopenhaską. Mam w związku z tym kilka pytań(jesli sie powtarzaja z wczesniejszymi to przepraszam, ale nie miałam czasu przeczytac całego forum): 1. czy befsztyk moge zamienic np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? Nie wiem nawet jak robic ten befszty, a filecik [...]

W ODPOWIEDZI NA PYTANIA 1. czy befsztyk moge zamienic np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? -BEFSZTYK to mieso wolowe, mozesz zastapic ryba, wieprzowym, schabem, lub jakimkolwiek ale CHUDYM mieskiem, mozesz piec, gotowac, smazyc jak chcesz z uzyciem przypraw - najlepiej bez soli 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o [...]